سطح توقعاتی که از خودمان داریم، تأثیر بزرگی بر کیفیت زندگی ما دارد. اگر استانداردهای پایینی برای خودمان تعیین کنیم، همیشه بهترین توانایی‌های خود را نشان نخواهیم داد.
وقتی به طور مداوم خودمان را به چالش نمی‌کشیم و تلاش بیشتری نمی‌کنیم، به احتمال زیاد نمی‌توانیم نتایج یا سبک زندگی‌ای را که می‌خواهیم به دست آوریم.
داشتن استانداردهای بالا می‌تواند مفید باشد، اما اگر بین انجام کارهای مهم و کارهایی که نیاز نیست انجام شوند تعادل خوبی برقرار نشود، ممکن است اثرات بدی داشته باشد.
خود من گاهی بین داشتن استانداردهای بالا و راضی شدن به «خوب بودن» در نوسان هستم. یک نمونه اخیر، ساخت یک اجلاس رهبری آنلاین بود که به عنوان راهبردی برای معرفی کتاب جدیدم به نام "اشتیاق شما برای رهبری" انجام دادم.
چرا داشتن استانداردهای بالا مهم است؟
در این اجلاس، با کارشناسان در موضوع رهبری مصاحبه کردیم. من و همکارانم تصمیم گرفتیم که هر کدام با دو تا چهار کارشناس مصاحبه کنیم. گزینه «خوب بودن» این بود که مصاحبه‌ها را بدون ویرایش، روی یک کانال یوتیوب قرار دهیم و لینک‌ها را به کسانی که علاقه‌مند بودند ارسال کنیم.
اگرچه این گزینه آسان‌تر بود، من می‌خواستم اجلاس ما حرفه‌ای و به خوبی ارائه شود. این به معنای کار بیشتر بود، از جمله ویرایش و طراحی برند برای بیش از ۳۰ مصاحبه و ایجاد یک سایت عضویت که فقط با ثبت‌نام امکان دسترسی به مصاحبه‌ها را فراهم می‌کرد.
نتیجه نهایی این بود که ما یک اجلاس با کیفیت بالا و حرفه‌ای ایجاد کردیم. این اجلاس نه تنها به معرفی کتاب ما کمک کرد، بلکه کارشناسان رهبری را به بهترین شکل ممکن نشان داد.
به عنوان نتیجه این اجلاس آنلاین، کتاب اشتیاق شما برای رهبری به یک کتاب پرفروش بین‌المللی تبدیل شد. در این مورد، داشتن استانداردهای بالا باعث دستیابی به هدفی شد که برای خودمان تعیین کرده بودیم.
ده ویژگی افراد با استانداردهای بالا
در اینجا ده ویژگی‌ای را آورده‌ایم که افراد با استانداردهای بالا ممکن است آن‌ها را بشناسند و با آن‌ها ارتباط برقرار کنند. این ویژگی‌ها می‌توانند هم مفید باشند و هم مانع. دانستن اینکه کدام‌یک از این ویژگی‌ها می‌تواند ما را به اهدافمان برساند، برای موفقیت کلی، رفاه و خوشبختی ما مهم است.
مقایسه پیشرفت یا موفقیت خود با دیگران: مقایسه خود با دیگران می‌تواند احساسات ناخوشایندی مانند ناامیدی، حسرت، حسادت، خشم یا حتی غم به همراه داشته باشد. در حالی که آرزوی موفقیت بیشتر می‌تواند مثبت باشد، دانستن دلایل این آرزو مهم است.
داشتن انضباط بالا: افرادی که استانداردهای بالا دارند اجازه نمی‌دهند چیزی جلوی اهدافشان را بگیرد. آن‌ها توانایی دارند که خودشان را دستور دهند و سپس اقداماتی که لازم دارند را انجام دهند تا به خواسته خود برسند.
نپذیرفتن شکست: هرچند که تعریف شکست برای افراد مختلف فرق دارد، حقیقت این است که ما دوست نداریم اهدافمان را از دست بدهیم. افرادی با استانداردهای بالا اغلب سخت می‌توانند بپذیرند که چیزی مطابق میلشان پیش نرفته و گاهی این باعث می‌شود بیشتر از نیاز روی چیزی اصرار کنند.
سخت‌گیری نسبت به خود در هنگام اشتباه کردن: مشابه با نپذیرفتن شکست، اشتباه کردن می‌تواند احساسات مختلفی را برای افرادی با استانداردهای بالا به همراه داشته باشد. آن‌ها معمولاً وقتی خودشان اشتباه می‌کنند سخت‌تر به خودشان می‌گیرند تا زمانی که دیگران اشتباه می‌کنند. این موضوع می‌تواند باعث کاهش انگیزه شود و پیشرفت به سمت اهداف مورد نظر را کند کند.
نادیده گرفتن موفقیت‌ها: افراد با استانداردهای بالا اغلب دریافت تعریف و تمجید را دشوار می‌دانند و موفقیت‌هایشان را کم‌اهمیت جلوه می‌دهند. دلیل این کار آن است که نمی‌خواهند به نظر برسد که درباره موفقیت‌هایشان فخر می‌فروشند، بنابراین ترجیح می‌دهند دستاوردهایشان را کوچک نشان دهند.
تفکر بیش از حد: کسانی که موفقیت‌های بزرگی کسب کرده‌اند، دائم درباره کارهایی که باید بیشتر انجام دهند فکر می‌کنند. هر وقت بازخوردی دریافت می‌کنند، به‌ویژه بازخورد منفی، معمولاً روی دلایل دریافت آن بازخورد متمرکز می‌شوند و این موضوع نیز می‌تواند باعث سخت‌گیری به خودشان شود.
تلاش برای بهتر شدن همیشه: یکی از بزرگ‌ترین مزیت‌های داشتن استانداردهای بالا این است که هرگز به دستاوردهای فعلی قانع نمی‌شوند. کسانی که استانداردهای بالایی دارند، می‌دانند که همیشه می‌توانند بهتر عمل کنند و بنابراین دائم بر روی بهبود خود و کارهایی که انجام می‌دهند تمرکز دارند.
انجام کارهای بیشتر برای دیگران نسبت به خودشان: افراد با استانداردهای بالا به راحتی به دیگران کمک می‌کنند، اما گاهی به زیان خودشان، زیرا به اندازه کافی به خودشان توجه و حمایت نمی‌دهند. لازم است بین میزان کاری که برای دیگران انجام می‌دهیم و کاری که برای خودمان می‌کنیم تعادلی برقرار باشد.
کار کردن تا حد توان خود: کار کردن مداوم یک استراتژی هوشمندانه برای بلندمدت نیست، زیرا همه ما نیاز داریم استراحت کنیم، بهبود یابیم و انرژی دوباره کسب کنیم. کسانی که استانداردهای بالا دارند معمولاً اهداف بزرگ دارند و فشار بیشتری به خودشان وارد می‌کنند تا در زمان تعیین شده به این اهداف برسند. این امر منجر به ساعات کاری طولانی می‌شود، که در نهایت به خستگی و فرسودگی منجر می‌شود.
داشتن ایده‌ها و برنامه‌های جدید: داشتن استانداردهای بالا معمولاً به معنای داشتن ایده‌های خلاقانه جدید است که می‌تواند مثبت باشد. افراد با استانداردهای بالا بر تکمیل وظایف و پروژه‌ها تمرکز دارند تا احساس کنند که در زندگی پیشرفت دارند.
ضرورت تعادل: داشتن استانداردهای بالا چیز بدی نیست، اما باید از تأثیرات رفتارها و اقداماتمان بر خودمان و دیگران آگاه باشیم. اگر بتوانیم بین داشتن استانداردهای بالا و خدمت به خود و دیگران تعادل سالمی برقرار کنیم، کیفیت زندگی بهتری ایجاد خواهیم کرد.
اقدام پیشنهادی:
سطح استانداردهای خود را ارزیابی کنید. اگر فکر می‌کنید استانداردهای پایینی دارید، تصمیم بگیرید که آیا اتخاذ استانداردهای بالاتر برای شما مفید خواهد بود یا نه. اگر فکر می‌کنید که استانداردهای بالایی دارید، ارزیابی کنید که آیا این موضوع در حال حاضر برای شما کارآمد است یا نه. اگر کارآمد است، ادامه دهید. اگر کارآمد نیست، وقت آن است که تغییراتی ایجاد کنید.
